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你也有睡眠困擾嗎?來自專家的一項新研究發現,簡單的飲食改變可能對睡眠障礙有很大的幫助。 最新研究建議,每天攝取五杯或更多的水果和蔬菜,可能使你的睡眠質量提高多達16% 。以下是一些關於食物如何影響你睡眠的要點。
與衰老有什麼關聯?研究人員在研究中指出,力量訓練減輕了某些慢性疾病造成的損害,逆轉肌肉流失,提高靜息代謝率,促進脂肪減少,並改善心血管健康。因此,它可能「限制疾病並減緩細胞的老化。」基本上,主要的結論是力量訓練可以幫助你在生物學上變得更年輕。
In het universum van Jurassic World Rebirth is de toegang tot goede gezondheidszorg zo slecht dat we op dinosaurussen moeten ...
De nieuwe Rachel-coupe – Jennifer Anistons 'Everything'-kapsel is waar iedereen deze zomer om vraagt
'Ik ben dol op Jens niet-lange, niet-korte lange lagen', schreef hij onder de foto's. 'De Everything- cut! Hij doet ALLES: ...
読売文学賞 ...
Una delle donne più belle e sensuali del pianeta ha un doppelganger certificato dal dna e noi lo scopriamo solo ora? Nessun ...
Este es el look perfecto para deslumbrar en todos tus planes de verano, especialmente en los más elegantes y para presumir ...
A tracolla, in suede e con frange in movimento, la borsa dell'attrice conquista il podio degli accessori estivi con dettagli ...
在菲律賓,無論你在哪個城市旅行,都能見到顯眼的綠色招牌,上面有個微笑的馬鈴薯人,那就是菲律賓薯條「Potato Corner」。「Potato Corner」被譽為全球最佳風味薯條,從一個小攤車發家,25年後店面遍佈全球。
藝術不只存在於美術館與博物館的展牆之內,從老茶行、純白書店、戶外展區到當代畫廊,這8個空間以不同形式實踐策展。它們是展覽現場,也是融合設計、美學與生活的場域,正重新定義藝術如何發生,與我們的日常共振。
一走進 ONCOR,就像踏進一座藝術劇場。迎賓大廳和各種包廂空間都運用了大理石、金屬和特殊塗料,質感滿分;空間裡還有專屬香氛圍繞,讓人一進門就放鬆下來,嗅覺也默默成了這裡最迷人的記憶點。
英国のレジェンド的ロックバンド「オアシス」の再結成ツアーが7月4日夜、カーディフのプリンシパリティ・スタジアムで開幕。確執があった、中心メンバーのボーカル・リアムとギタリスト・ノエルのギャラガー兄弟が、約16年ぶりに一緒にステージに登場。ツアーは、英 ...
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